Penna Elisa - Istruttrice professionista di pilates e fitness

Ritrova il tuo equilibrio con Elisa Penna: pilates, fitness e mindfulness per un benessere completo.

Elisa Penna, originaria di Goito (Mantova), si è trasferita in montagna per amore, ma è stato il pilates a trasformare la sua vita. Dopo anni di passione per lo sport e la danza, ha trovato in questa disciplina la chiave per raggiungere un equilibrio profondo tra corpo e mente. «Il pilates non è solo movimento fisico, è un percorso per riscoprire se stessi, ridurre lo stress e vivere con maggiore consapevolezza», racconta Elisa, che insegna con empatia, adattando ogni lezione ai bisogni individuali dei suoi allievi.
Tutto l'anno, propone sia corsi di pilates mat work, focalizzato su esercizi fluidi che rinforzano il core e migliorano la postura, sia lezioni più dinamiche come power tonic fit e step cardio training, ideali per chi vuole migliorare forza, resistenza e tonificazione muscolare. Attraverso la sua esperienza, Elisa crea programmi personalizzati per ogni età e livello: dalla ginnastica dolce per bambini e anziani al pilates in gravidanza o in acqua, essendo anche istruttrice di nuoto, fino alle sessioni all’aperto che sfruttano la bellezza naturale delle Dolomiti al mattino presto o al tramonto. Attività come il face yoga e la mindfulness con campane tibetane offrono un’esperienza olistica che unisce corpo e mente per un benessere completo. Elisa propone anche il pilyoga per chi cerca un equilibrio tra energia fisica, meditazione e pace interiore.

La collaborazione con La Voce delle Donne evidenzia il suo impegno nel promuovere il benessere femminile, supportando un’associazione che offre alle donne uno spazio sicuro dove lavorare su se stesse e riscoprire il proprio potenziale.

Collabora anche con hotel e centri fitness di Fassa e Fiemme. Con il suo approccio inclusivo, Elisa ti guiderà verso il benessere che meriti, un passo alla volta. Prova una lezione e scopri come pilates, fitness e mindfulness possono trasformare la tua vita.