Katiuscia Rasom, Architektin und Skilehrerin des Val di Fassa, hat eine unwiderstehliche Anziehungskraft auf den Wald, die sie dazu veranlasste, Forest Bathing Guide zu werden.

Der Aspekt, auf den man sich beim Waldbaden dank der Naturbeobachtung am meisten konzentriert, ist, die alltäglichen Gedanken loszulassen, die den Geist bevölkern. Katiuscia hilft, den Stecker zu ziehen, weil jeder von uns die Gedanken, die sich ständig wiederholen, aus dem Kopf nehmen muss. Während des Waldspaziergangs lädt er dazu ein, die Aspekte zu erfassen, die man normalerweise nicht bemerkt. «Meine Rolle im Wald ist es, den Menschen zu helfen, sich vom Alltag zu distanzieren, was viel Energie mit sich bringt, aber sehr lohnend ist: Es ist schön, an den Gefühlen teilzunehmen, die die Menschen während der Erfahrung teilen.»

Die Verlangsamung, vor allem des Geistes, erfordert Zeit, weshalb Forest Bathing drei Stunden Übung erfordert. „Es ist so strukturiert, dass derjenige, der es erlebt, sich zuerst jedes Teils seines Körpers und seiner Sinne bewusst ist, dann die Natur wahrnimmt und schließlich seine Gefühle teilt, um dann langsam aus dem Wald herauszukommen. Der Ausgang ist in der Regel bedauerlich, da die Größe des Waldes für Männer atavistisch ist. Man denke nur daran, dass das menschliche Auge viele Grüntöne wahrnimmt, ein Zeichen dafür, dass wir uns im Laufe von Millionen von Jahren inmitten von Pflanzen und Bäumen entwickelt haben. “

Katiuscia praktiziert Forest Bathing in allen Jahreszeiten und mit verschiedenen Formeln. Sie können einzeln teilnehmen, ein Waldbad zu zweit anfordern und auch nachts.